19 июля 2023
В Кузбассе проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга
Сколько вам лет — не важно, делать зарядку для мозга стоит всем, чтобы уменьшить риск возникновения болезни Альцгеймера в более зрелом возрасте. Это и увлекательно, и много времени не отнимает.
Кстати, вот что рекомендуем делать:
- пишите от руки;
- слушайте классическую музыку;
- делайте дома небольшие перестановки;
- постоянно читайте;
- посещайте новые места и ходите непривычными маршрутами;
- играйте в судоку или разгадывайте кроссворды.
