27 апреля 2023
В Кузбассе проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.
Не секрет, что на работе мы проводим большую часть своей жизни. Сидячий образ жизни опасен:
- сжигается мало калорий;
- теряется выносливость и мышечная сила;
- кости ослабевают;
- нарушается кровообращение.
Это лишь несколько факторов.
Самые уязвимые места офисного работника — глаза, шея и спина. Как избежать негативных последствий? Все просто. Двигайтесь. Внедряйте зарядку в жизнь офиса!
5-7 минутной физкультуры пару раз в день будет достаточно.
Занимайтесь каждый день и результат не заставит себя долго ждать!
