В Кузбассе проходит неделя отказа от алкоголя.

13 июня 2024

Чем опасно употребление спиртосодержащей продукции мы говорили уже не раз.

Сегодня расскажем, чем заменить алкоголь в жизни. Чтобы научиться расслабляться без вреда для здоровья!

🔹Вкусные, аппетитные блюда способны повысить уровень эндорфинов без участия алкоголя и отвлечь от желания выпить.
🔹Занятия спортом повышают уровень дофамина – гормона настроения. В результате у человека отпадает необходимость поднимать настрой алкоголем.
🔹Психологические приемы. Человек должен стараться не держать алкоголь в доме и помнить о его отрицательном влиянии на свой организм.