3 апреля 2024
О его пользе мы говорим вам регулярно! Сегодня напомним в очередной раз.
По данным масштабного исследования, проведенного учеными Гарвардского университета в США, ЗОЖ продлевает жизнь на 10 и более лет!
ЗОЖ – это секрет долголетия, который включает в себя:
📌регулярные физические нагрузки;
📌отказ от вредных привычек;
📌качественное сбалансированное питание;
📌управление стрессом.
Результат – оздоровление организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.
Больше гуляйте (весна же!), употребляйте в пищу свежие овощи и фрукты!
И не забывайте про хорошее настроение!
