10 января 2024
В Кузбассе проходит Неделя продвижения активного образа жизни.
Чем полезен спорт зимой? Вот вам топ-5 аргументов!
- Хорошая физическая форма. Регулярные физические занятия зимой помогают держать себя в форме и избавляют от надобности садиться на жесткие диеты ближе к лету.
- Зимние тренировки вырабатывают привычку заниматься даже в экстримальных условиях.
- «Нет» сезонной депрессии. Сохранить живость, бодрость и мотивацию можно благодаря спорту и регулярным тренировкам на свежем воздухе. Борьба с самим собой, со своей ленью, усталостью приводит к возникновению стресса. Спорт - это эффективное средство против многих заболеваний, а главное, против плохого настроения.
- Закаливание организма.
- Спорт - это хорошее лекарство от вредных привычек.
Лень - долой, вперед на лыжи (ну или коньки, сноуборд… выбирать вам!)
Спортивной зимы!
