7 ноября 2024
Неделя сохранения душевного спокойствия проходит в Кузбассе.
Стресс - один из злейших врагов здоровья! Его еще называют тихим убийцей.
Вы знали, что по статистике, организм людей, которые постоянно подвергаются воздействию стресса, изнашивается на 40% быстрее, чем у тех людей, которые живут в спокойствии?
Тревожные цифры!
Стресс может привести:
- к заболеваниям сердца;
- невралгии;
- кожным заболеваниям;
- заболеваниям желудка;
- неврозам и т.д.
Бессонница, тремор конечностей, головные боли, снижение иммунитета, тахикардия - это лишь малые симптомы стресса.
Больше отдыхайте, найдите хобби, медитируйте, научитесь переключаться, двигайтесь!
Научитесь говорить стрессу - нет! Сохраняйте спокойствие!
