22 февраля 2024
По секрету: их вообще в любом возрасте беречь нужно.
Как - мы сейчас расскажем.
- регулярно посещайте стоматолога. Раз в полгода! Человек, помнящий о профилактике заболеваний зубов, лишь прикладывая небольшие усилия, избежит излишних трат и сохранит нервные клетки.
- Правильно чистите зубы. Два раза в сутки по две минуты. Правильная чистка зубов подразумевает не быстрое полоскание рта пастой для свежего дыхания, а тщательную проработку всей поверхности зубов. Движения должны быть не плавными, но и не сильно жесткими, чтобы не повредить десны.
- Не забывайте очищать язык.
- Храните щетку сухой в закрытом футляре.
- Пользуйтесь зубной нитью.
- А вот про зубочистки лучше забыть!
- Меньше сахара в рационе.
- Питайтесь правильно!
Пользуйтесь нашими советами!